たった3ポーズでOK！【ガチガチ股関節には内ももほぐしが効く】初心者でもできる内転筋 ...

学生時代にヨガに出会い、ヨガインストラクター養成講師を経て現在はオンラインを中心に活動。誰もが取り組みやすい、日常に活かすヨガを幅広く伝えている。関連キーワードはありません