KURAGE online | ヨガ の情報 > ヨガの効用 - 化学工業日報 投稿日:2022年8月30日 簡単な方法として、ヨガの猫のポーズがいいと知った。さっそくポーズを作ってみる。四つん這いになり、グっと背中を丸めたり、逆に反らしたり。関連キーワードはありません 続きを確認する