【エブリデイヨガ】（１１３）気になる脇腹すっきり「サイドプランク」 - 産経ニュース

食べ過ぎ飲み過ぎが気になる人は「サイドプランク」を習慣にしましょう。脇腹の筋肉を使い、腰を上下させることで、おなかまわりのスタイルアップを目指し関連キーワードはありません