"介護いらずな体"のために、今から鍛えたい筋肉は？【1日たった1ポーズ】50代から始めたい ...

ヨガやウォーキング、階段の上り下りなど、ご自身が取り入れやすい方法で、 ... を年間1,000時間以上担当。2018年に独立し〈あんどYOGA〉を立ち上げる。関連キーワードはありません