與真司郎：「我慢することが当たり前」の自分から脱却 アメリカ生活で自分を大切にできるように

例えばメンタルヘルスに関する本を読んだり、メディテーション、ヨガ、ワークアウトや散歩をして体を動かしたり。そのことに感銘を受けて、自分も興味を持つ関連キーワードはありません