イライラが溜まりやすい「腰」をほぐすには？ 体を揺らす“ペンギン歩き”で腰をラクに！

『あなたにぴったりのストレスケアがわかる こころのタイプ別ヨガ』で、リラックスしながら心身をほぐすケアを取り入れてみませんか。 怒りやイライラが溜まって関連キーワードはありません