【エブリデイヨガ】（８６）腹筋の前に「魚のポーズ」を - iZa(イザ)

長い時間、座りっぱなしで作業が続くと、腰痛をまねくことがあります。骨盤が後ろに傾き、背中が丸まった姿勢になってしまうからです。関連キーワードはありません