たった30秒ほぐすだけで動きが変わる！股関節がみるみるほぐれる「魔法の筋膜リリース」

廣田なお先生ヨガインストラクター。美筋ヨガインストラクター。「ほぐす+のばす+鍛える」を組み合わせた「美筋ヨガ」は、しなやかなボディを関連キーワードはありません