“太もも”がスッキリする！ たった10回で【下半身】を引き締める「簡単習慣」 - ウーマンエキサイト

そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が、続けるだけで下半身がスッキリする簡単トレーニングをご紹介します。脚を10回上げ下げするだけなので、誰でも関連キーワードはありません