運動後は温浴と冷浴、どっちが良い？理由と健康効果の引き出し方【最新の研究結果が示唆】

蒸し暑いヨガの後に冷たいプールに飛び込んだり、冬の厳しい運動の後に熱いお風呂に浸かったりするのは、何より気持ちの良いものです。関連キーワードはありません