人気ヨガ講師が伝授、初心者向け自宅でできるストレッチ3種

ですがこのアダム・ハスラーさんは、ヨガ道1本で歩んできたわけではありません。彼のエクササイズ選びはまさに紆余曲折。 最初は空手に始まり、次関連キーワードはありません