オーバーワークによる弊害を防ぐために、自分の身体の声に耳を傾けよう

本稿では、ヨガのインストラクター養成講座のエスノグラフィックリサーチを通じて、どのように実践すればよいのかを紹介する。 ビアンカ（仮名）のこれまで