コートでがっちりして見える… パンパンな二の腕を引き締める【たった1分の簡単習慣】(2021年12 ...

そこで今回は現役ヨガインストラクターの筆者が、二の腕をキュッと引き締める「簡単エクササイズ」をご紹介します。 適度な負荷は二の腕痩せに効果的！ 今回ご関連キーワードはありません