仰向けで寝ると腰が痛い人は腸腰筋が硬くなっている？反り腰改善にも効果的な腸腰筋ストレッチ ...

ヨガジャーナルオンライン. 仰向けで寝ると腰が痛い人は腸腰筋が硬くなっ ... ライター／高山ゆかり（ヨガ講師）. 高山ゆかり. この記事はいかがでしたか？