気持ちよ〜く伸びてぽかぽか。冷え性にも効く｢椅子ヨガ｣3選 | MYLOHAS

自宅のダイニングやオフィスのデスク、椅子さえあればどこども出来る｢椅子ヨガ｣で体をほぐしてみませんか？ 椅子ヨガの基本となる座り方と、最初におぼえ関連キーワードはありません