【5分でポカポカ！足先まで温まる】下半身の血流やリンパの流れを改善「股関節ほぐし」（ヨガ ...

も同様に2～3を行います。 5.両膝を肩幅以上に開いて、両手を重ねて休みます。 ライター／小野田貴代ヨガインストラクター・ベビーマッサージセラピスト。学生関連キーワードはありません