股関節のつまり感が取れる！寝たまま脚ぶらぶら股関節エクササイズ（ヨガジャーナルオンライン）

股関節につまり感を感じるのは、単に股関節が硬いからだけではありません。今回は股関節のつまりを解消する、簡単に寝たままできるエクササイズをご紹介し関連キーワードはありません