【びっくりするほど軽くなる】ひどい肩こりがスーッと軽くなる裏ワザ！1分間の三角筋リリース ...

ライター／伊藤香奈股関節ヨガインストラクター。会社員歴20年の長年の座り仕事＆長時間通勤で、股関節と腰の痛みに悩まされる。解剖学とヨガ・ストレッチ・筋膜関連キーワードはありません