痩せやすい体への近道 運動不足を解消【全身の柔軟性が高まる】簡単習慣 - エキサイト

そんな状況から抜け出すためにも習慣に採り入れたいのが、全身の柔軟性を高めるヨガの簡単ポーズ【パールシュ・チャンドラ】の“軽減法”です。