自然と体幹を強化 １日１セット【痩せやすい＆くびれたお腹】に導く簡単習慣

そこで習慣に採り入れたいのが、体幹の強化とお腹のくびれ作りを促進するヨガの簡単ポーズ【パリヴリッタ ナヴァーサナ】です。 痩せやすい理想関連キーワードはありません