連休中は「家ヨガ」で運動不足を解消！ 初心者にもおすすめのヨガDVD5選

でも、ヨガなんてやったことないし、どうすればいいのかわからない……そんなときに活躍するのが、ヨガの基礎やポージングをわかりやすく解説して関連キーワードはありません