キャスターが疲れを癒すヨガに挑戦

まずに教えてもらったのは「虹をかける」ポーズというもので、胸を開いて呼吸が楽になり、内臓を正しい位置に戻す効果があるという。 ＊出張ヨガ関連キーワードはありません