肩こり・猫背・腰痛を未然に防ぐ！日常で使わない筋肉をほぐす「椅子スクワット＆骨盤ゆらし」

橋本はづきさん／ヨガインストラクター、パーソナルトレーナー、骨盤矯正インストラクター。「AWAKE鎌倉」を主宰。40代のころ、ヨガ、整体、食の知識を関連キーワードはありません