しっかり腰をねじるだけ。１日１分【ウエストのくびれを取り戻す】簡単習慣 - ライブドアニュース

そこで習慣に採り入れたいのが、しっかり腰をねじることでウエスト周りのゆるみを引き締める効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【マッチェンドラアーサナ】に関連キーワードはありません