「 2024年08月20日 」 の情報 

若い頃は暴飲暴食をしていたが、10年以上前から始めたというヨガのおかげで健康そのものだという。17時に就寝、23時には起床しヨガや瞑想。こだわりの「一日

「腹斜筋」に効く２つのエクサ. ヨガジャーナルオンライン. 23. フライトアテンダントが明かす、航空会社が知られたくない40の秘密.

お金をかけずに楽しい老後を過ごすアイデアを、ガイドが取材をしてお届けします。今回は、月1000円で参加できる富山県で活動する「笑いヨガ」のサークルを