「 2024年03月14日 」 の情報 

... ヨガや明日が変わるセルフケアを発信しているヨガインストラクター tsukiさんが、揺らぎ肌と腸内細菌からのアプローチやルルミルクを使い始めてからの変化

emmi×On. yoga event. NIGHT ENERGY FLOW YOGA. レッスン概要：. ラージャヨガを基盤に、ココロもカラダも”ゆるまる” 時間を過ごしませんか？

＜新聞ヨガ＞18・パール シュヴォッタナーサナ（両体側を強く伸ばすポーズ）. 2024年3月14日 07時43分. 関連キーワード. シニア・介護 · 100年時代 · 木原育子

ヨガのポーズで代表的な合掌は胸前でつくるのが代表的ですが、背中で合掌をすることも。これには肩甲骨まわりの筋肉や肩関節の柔軟性が必要となります。