「 2023年08月 」 の情報 

まずは10回を２セット！ 徐々に回数を増やしてスッキリしたボディラインを目指しましょう。 ライター／須藤玲子（ヨガ講師）. 須藤玲子.

記事の最後には、タイプ別におすすめのヨガの流派も記載したので、興味のある人は ... アイアンガーヨガ・・・背骨をしっかり伸ばすようなポーズが多い。

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そんな事態を少しでも緩和するためには、体幹を強化し、正しい姿勢に体を整えることが肝心。そこで習慣に採り入れいヨガの簡単ポーズ【ダンダヤーマナバーマン

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8月20日㊐午前6時半、和歌山市手平のビッグ愛北側芝生広場。インド中央政府公認1級ヨガマスターのガネーシュ・ […]

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夏になってから夜なかなか寝付けない、夜中に何度も起きてしまう、次の日疲れが残っている…そんなお悩みはありませんか？今回は現役ヨガ講師の筆者が、

記者もやってみた《トレンド西胆振》ヨガ編 ... 室蘭民報電子版「Ｗｅｂむろみん」では、「いぶりファースト」の視点で皆さまに地域の細かい情報から、全国、世界