「 2023年08月 」 の情報 

④多少左のお尻が床から浮くと思いますが、無理に下げようとせずに呼吸しながら1分程キープします。反対側も同様に行いましょう。 ライター／HINACO（ヨガ

◇JINGU STADIUM NIGHT YOGA 2023 で大腸がん検診啓発を行います. NPO法人ブレイブサークル運営委員会（東京）は、国が推奨する大腸がん検診対象年齢を含む

ワークマンで全身スポーツコーデ！ヨガやジム、バドミントンやランニングにおすすめのウェアを紹介します。速乾性やストレッチ性、汗染みやすさなどを試して

【動画】 藤あや子（62）、ヨガの“頭立ちポーズ”披露 この日、藤は「本日のパン」というタイトルでブログを更新し「チョコブレッドOZ木曜限定！」と…

肌の色から姿勢まで、差が出ますから」と断言していました。 福田さんは「私も身体を動かすことが主軸となっています」と、運動・食事・ストレッチ・ヨガ・筋

ヨガに挑戦してみたい方は「畳めるヨガマット（税込550円）」を買ってはじめてみましょう。 簡単に折りたためるため、使わないときの収納もストレスフリー。

脳外科医による講座やヨガ、トレッキングなどを実施。大自然の中での体験と座学を通じ、日々の生活や人生を豊かにするヒントを見つけてもらう。

それぞれのペースで、上体を倒す角度を調節しながら行います。深い呼吸を続けることも大切なポイントですよ！ ライター／須藤玲子（ヨガ講師）. 須藤玲子.

築城４００年の福山城の下でヨガを体験し心もカラダもリフレッシュ。 対象. 中学生以上. 定員. ３０人 ※先着. 料金. １０００円. 申込方法など詳しくは

ウェルネスツーリズムとは、旅先でのスパ、ヨガ、瞑想、フィットネス、ヘルシー食、レクリエーション、交流などを通じて、心と体の健康に気づく旅、地域の