「 2022年09月29日 」 の情報 

「ながら」でできるポーズなどで軽やかにカリフォルニア州のバークレーYoga Mandala Studioで、全米ヨガアライアンス認定指導者講座を修了したサントーシマ香氏

ヨガの困りごとを質問したり、地方ごとの情報交換やおすすめのアイテム紹介など様々なトークルームに参加できます。 ○月1回のスペシャルレッスンに無料で参加

股関節がみるみる柔軟になる椅子ストレッチ（ヨガジャーナルオンライン） - Yahoo!ニュース

ヨガの教えの中に「ウパラマ」という言葉があります。ウパラマとは「自分自身の役割に留まる」という意味。私たち一人一人にはそれぞれの役割があり、個々が特別

半数以上が実感するコロナ禍での運動不足朝晩は涼しい日が増え、秋の足音が感じられる季節になってきました。平年より暑さが厳しく、新型コロナウイルスの

スラっと引き締まった美脚に、キュッと上がったヒップライン。そんな美しい下半身の要となるのが「骨盤」です。骨盤の歪みを整えることで、美容や女性特有の

そのため、ヨガやエクササイズマットの需要は劇的に減少しました。政府は、国民の健康やライフスタイルの選択に取り組むとともに、健康格差や慢性疾患を下げる

市民を守る警察官は体が資本です。 生活習慣病の予防を目的に、長野県須坂警察署の職員がヨガに挑戦しました。 足の疲れをとるポーズや、背骨の歪みを整える