「 2022年07月29日 」 の情報 

ヨガでよく会う女性は、いつも時間にゆとりを持っていて。 早めに来てストレッチをしているし、ヨガ後は併設されたお風呂にゆっくりと浸かっている……

ヨガクリエイター。ヨガスタジオ『syaraaya 』主宰。食、美、健康、ボディメイクなど「美しく魅せる」をテーマに、オリジナルのクラスを月200レッスン

... 悩んでいる、でも運動は苦手で体力に自信がない――。そんな人でも続けられ、体を土台から整える新メソッドが、ヨガクリエイターayaさんが提唱する「肛門筋ダ.

「TRINI YOGA ONLINE」は、インストラクターに自由に質問などができる10分間のフリータイムも含め、たっぷり60分間で伝統的なヨガの「アーサナ」「呼吸法」「

ハン・ジヘは、白のトップスに白いトレーニングパンツを着用してスポーティな魅力を誇った。 続く映像の中のハン・ジヘは、上手に高難度のヨガ姿勢をとり注目を

ヨガ、ワークアウト、バイク、ランなどを、毎日に取り入れやすくするアイテムを揃えています。 ○デザインのポイント ・会社帰りのジム通いに。大容量トート「

ヨガインストラクターの下村恵美子さん（39、松本市）は6月から、大町市の木崎湖で「サップヨガ」の教室を始めた。全長約2・5メートルの不安定なSUP（

もっとヨガ研究所メンバー・月2回(60分×2)、基本第1,3 木曜日11:00~12:00 Zoomにて開催の ヨガグループオンラインレッスンにご参加いただけます・月1回,

ヨガジャーナルオンライン · 【初心者向け！体幹強化法】呼吸がポイント！身体を支える. 呼吸がポイント！身体を支える“体幹“を効率よく鍛える「簡単

ヨガを続けて約10年。麻亜里さんの美しさからその効果を感じる。 「友人のすすめでホットヨガを体験したら、すごく気持ちがよくて。初めは体型維持も兼ねて