KURAGE online | ヨガ の情報 > 10回 「 10回 」 の情報 背中の“ぜい肉”に効果アリ! 1日10回「上半身がほっそりする」簡単習慣 2021/5/30 10回, ヨガインストラクター, 無理, 筆者, 背中 そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が、たった10回行なうだけでいい「背中をスッキリさせる簡単ストレッチ」をご紹介します!無理のない