KURAGE online | ヨガ の情報 > 筋トレ前 「 筋トレ前 」 の情報 おすすめ1日ストレッチ【後編】 2020/9/30 かなりおすすめ, イメージ, テーマ, ピラティス, ヨガ, 筋トレ前 筋トレ前がピラティスならば、ここではヨガ のイメージです。 個人的にはヨガはかなりおすすめですが、今日はテーマがストレッチなので…。この