KURAGE online | ヨガ の情報 > 私達 「 私達 」 の情報 【ヨガポーズの基礎と応用】正しいアライメントでヨガポーズをとろう! 2021/2/15 ポーズ, ヨガ, 体, 効果, 心身, 恩恵, 最大限, 私達, 練習 ヨガのポーズは、私達の心身にさまざまな恩恵をもたらします。せっかく練習をするのなら最大限に効果を得たいですよね?そのためには、体を