KURAGE online ｜ ヨガ の情報 > 峯岸道子先生考案 「 峯岸道子先生考案 」 の情報 【寝落ちヨガ】脱力した寝返りで背骨の詰まりを解消し、副交感神経を優位にしよう（ヨガ ... 2021/12/2 ヒント, ヨガ, レッスン, 不眠, 峯岸道子先生考案, 深い眠り, 誌面 不眠の悩みを心地よく解決してくれる、峯岸道子先生考案の眠りのためのレッスン。ヨガの動きで深い眠りへと導くヒントを誌面でご紹介！
