KURAGE online | ヨガ の情報 > いくつ 「 いくつ 」 の情報 「何をしても眠れそうにない…」寝つけない夜にヨガ講師が実際に取り入れている厳選ポーズ3つ 2021/6/6 いくつ, ポーズ, ヨガ, ヨガインストラクター, 筆者 しかしここでまた、“入眠を促す”ヨガのポーズがいくつもあってなにをしたらいいのか分からない……。 今回はヨガインストラクターの筆者が眠れない