ワシのポーズ #シニアヨガ #シニア体操 #50代 #60代 #70代 #ワシのポーズ #ヨガのポーズ - YouTube

happymattsu1159 ワシのポーズは腕も脚も絡ませて集中します。 絡ませた腕と脚を解いた時、血液やリンパが一気に流れ出し巡りをよくします。関連キーワードはありません