人気のサップ（SUP）ヨガとは？効果や魅力を解説

サップヨガではボードの上に座ったり立ったりしながらヨガのポーズや動きをおこなっていきます。 揺れる水面上でヨガをおこなうとエクササイズ効果関連キーワードはありません