「死ぬかと思った」50歳で突然の喘息…上大岡トメさんが語る更年期の体の変化と養生

... ヨガを並行して行うことでバランスを取っているそう。 「ヨガは、自分に寄り添ってくれる感じがあって、自律神経が整う感覚がするんです。リラックス系から関連キーワードはありません