「ウォーキングでいいじゃん！」と思っていた40代筆者が人生で初めて「ジム通い」にハマった理由

これはあながち間違いではないのだろうが、一度ジムでトレーニングマシンを使ってから考えが変わった。これは後述する。 もともとヨガやピラティスに興味があっ関連キーワードはありません