「運動＋感動」でウェルビーイング＝幸福感がアップする【科学が証明！ストレス解消法】

また、次点の「ヨガ」は、身体＋呼吸＋瞑想を含むため、心身統合的な介入としてマインドフルネスに近いとも論文では議論されています。単に運動するのではなく、関連キーワードはありません