ヨガはメンタルケアに良いってホント？専門家が解説

全米ヨガアライアンス認定アカデミーFIRSTSHIPの講師リーダー兼スタジオディレクターの藤井誠さんに聞いてみました。 ヨガのポーズや呼吸法、瞑想関連キーワードはありません