ストレス解消＆集中力UPに効果？ 今すぐできる“目のヨガ”

目のヨガ”が最新ウェルネストレンドのひとつになっているが、実際はアーサナ（ヨガのポーズ）やプラナヤマ（呼吸法）、瞑想などといったヨガ哲学関連キーワードはありません