ぐるっと流山 森の図書館 初めてのヨガ教室 お家で楽しくできるヨガ - 流山市

当日は、ヨガ指導歴15年の梅澤ゆき重さんを講師に迎え、13人が参加しました。 まずは、上半身や足腰のストレッチから始まりました。呼吸を意識しながら、伸ばす関連キーワードはありません