【実録】眠りが浅いのは首のせいかも？朝までぐっすり眠れるようになる〈首リリース〉

寝つきの悪さ、原因は首？ 筆者のヨガの生徒さんで、眠りが浅く中途覚醒があるとお悩み方がいました。さらについ２～３日前に背中関連キーワードはありません