武道家ライターが“火の呼吸”をやってみた - Real Sound｜リアルサウンド

クンダリーニ・ヨガはハード系のヨガで、特に火の呼吸は1分間に100回から200回という高速で腹式呼吸を行うというものだ。やってみるとわかるが、相当にキツい。関連キーワードはありません