健康とウェルビーイング / 心身のリラクゼーション：ヨガタイム - Faxinfo

その全てを一言で表すなら、「ヨガ」です。 「睡眠ヨガ」とも呼ばれるヨガニドラは、体の特定の部位や呼吸などに焦点を当てた瞑想エクササイズを通して関連キーワードはありません