呼吸を整える 忙しさに飲み込まれないための静かな習慣【ヨガ愛好家たちのメンタル術】

全国のヨガ愛好者180人以上に実施したアンケート調査から、リアルな声からひもときます。 ※Yoga&Fitness vol.12に掲載された「メンタルケアのための生活習慣」を関連キーワードはありません