47歳、3人の子育てと仕事に追われる日々。「私の人生、このままでいいの？」と問い始めた私が ...

ヨガは、頭の先から足の甲まで汗をかくリセットタイム. ホットヨガとは、室温35〜39℃ほどの暖かい室内で行うヨガで、ふつうのヨガよりもたっぷり汗がかけるの関連キーワードはありません