約3割がホットヨガ体験者 ホットヨガとヨガに関する100人アンケート調査を公開

ヨガが精神的なリラックスをもたらすとともに、身体の柔軟性を高める効果も重視されていることがわかります。 さらに、姿勢改善（48%）や腰痛・肩こり改善（33%）関連キーワードはありません