｢4日間でウエスト8cm減｣に成功…アラサー女性が｢プランク｣のかわりに取り入れた"キツくない腹筋 ...

ヨガに医学を持ち込んだ私が、次に医学を持ち込もうとしているのが、腹筋運動です。それこそが、「逆腹筋」となります。 4日でウエスト8センチ減. 私は2019年に関連キーワードはありません